Tauchen Sie in einem motivierenden Umfeld in die Nordic-Welt ein! Ob während des Herbst-Flows mit Nordic Walking oder beim Winter-Flow auf den Skating-Skiern. Erhalten Sie wertvolle Techniktipps und erlernen Sie beim Faszien-Yoga bewusst, Spannkraft und Beweglichkeit einzusetzen. Herbst-Flow • 18. - 20. September 2026 • 2. - 4. Oktober 2026 An diesen Wochenenden bekommen Sie wertvolle...
Tauchen Sie in einem motivierenden Umfeld in die Nordic-Welt ein! Ob während des Herbst-Flows mit Nordic Walking oder beim Winter-Flow auf den Skating-Skiern. Erhalten Sie wertvolle Techniktipps und erlernen Sie beim Faszien-Yoga bewusst, Spannkraft und Beweglichkeit einzusetzen.
Herbst-Flow
• 18. - 20. September 2026
• 2. - 4. Oktober 2026
An diesen Wochenenden bekommen Sie wertvolle Inputs, wie Sie sich zu Fuss, mit Nordic Walking oder Running sowie mit spezifischen Übungen auf den anstehenden Langlaufwinter vorbereiten können. (Noch) nicht Langläufer mit einer guten Grundkondition sind ebenfalls herzlich willkommen.
Winter-Flow
• 08.-10. Januar 2027 (Skating Basic)
• 15.-17. Januar 2027 (Skating Advanced)
• 22.-24. Januar 2027 (Skating Basic)
Basic-Kurs
Wir erlernen die Skating Technik von Grund auf und machen die ersten Gleiterfahrungen auf der Loipe. Auch wenn Sie bereits erste Skating Erfahrungen haben oder Wiedereinsteiger sind, ist dieser Kurs der richtige für Sie. Voraussetzung: Gute Grundkondition und Freude an der Bewegung.
Advanced-Kurs
Wir verbessern die Skating Technik, damit Sie bewusster in den verschiedenen Schrittarten unterwegs sind und effizienter und kraftsparender skaten können. Voraussetzung: Erfahrung und Basiskenntnisse auf den Skating Skiern und Möglichkeit, mit kleineren Unterbrüchen, in Ihrem Tempo 45 – 60 Minuten durchzulaufen.
