Die Natur und besonders der Wald wirken sich erwiesenermassen positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen aus. Denn das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes - das «Baden im Wald» - regeneriert das Nervensystem, den Körper, den Geist und trägt bedeutend zur Gesundheitsförderung bei.
Der Wald ist auch Lebensraum von bis zu 30'000 Lebewesen, das sind 40% aller in der Schweiz vorkommenden Arten. Sie bilden Lebensgemeinschaften und zahlreiche Waldtypen, die auch in ihrer Wirkung für den Menschen sehr unterschiedlich sind. Der Wald ist ein Multitalent!
Möchtest du auf eine Reise in die Natur kommen, am Morgen die zahlreichen positiven Effekte des Waldbadens erleben und am Nachmittag, nach einem Lunch aus Waldkräutern auf dem Feuer, den Wald aus der Sicht eines einheimischen Försters kennenlernen?
Was brauchst du:
Kleidung:
Wir empfehle immer dem Wetter angepasste Kleidung im «Zwiebellook». Im Wald fühlt es sich wegen der Feuchtigkeit oft etwas kühler an. Zudem bewegen wir uns nur langsam und ohne Anstrengung und wir sitzen auch eine Weile. Ideal ist bei Regenwetter eine wasserdichte Jacke, Hose und Schuhe. Eine Jacke ist, je nachdem, auch bei warmen Temperaturen sinnvoll. Wir empfehle auch im Sommer dünne längere Hosen (Zeckengefahr!).
Schuhe:
Wir empfehle geschlossene Schuhe, Turnschuhe mit einem guten Profil oder Wanderschuhe.
Zeckenspray:
Bitte sprüht euch vor dem Waldbad gut mit einem Zeckenmittel ein. Wir empfehle dir, dich nach dem Naturaufenthalt auf Zecken zu prüfen.